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metilfolato faz mal bem gostoso Muitas agências de notícias e, de fato, alguns fabricantes de produtos farmacêuticos, nos levam a acreditar que somos apenas um produto de nossos genes, mas isso não é verdade em absoluto.. De fato, estudos sobre gêmeos idênticos, que começam com genes idênticos, revelam que o estilo de vida é uma influência muito mais poderosa na saúde.. Assim, enquanto seus genes desempenham um papel no início e no desenvolvimento de algumas doenças, suas escolhas diárias determinam em grande parte como (ou se) esses genes podem afetar sua vida e sua saúde.. O que é o gene MTHFR? Os genes são trechos de informações genéticas nos seus cromossomos que fornecem instruções ao seu corpo. O gene MTHFR fornece as instruções para produzir uma enzima chamada metilenetetrahidrofolato redutase. Esta enzima é responsável por muitos processos importantes, como equilíbrio de aminoácidos, síntese de DNA e reparo, regulando a expressão gênica, convertendo ácido fólico inativo ou folato na forma ativa que seu corpo usa.. Nota: O gene MTHFR abreviado é frequentemente confundido com a enzima que codifica, metilenetetrahidrofolato e o produto que a enzima ajuda a produzir, o ácido levomefolico (também chamado L-metilfolato e 5-metiltetrahidrofolato). Para maior clareza, especificaremos o gene MTHFR, a enzima MTHFR ou o ácido levomefolico ao longo deste artigo.. Efeitos no corpo humano Se você tem uma mutação MTHFR, a incapacidade de processar o ácido fólico (vitamina B9) pode ter efeitos graves. Uma deficiência em B9 pode fazer com que um feto em crescimento desenvolva defeitos devastadores do tubo neural, como espinha bífida ou anencefalia.. A deficiência de folato também pode resultar em letargia, comprometimento da função cognitiva e distúrbios do humor. O folato ativo desempenha um papel vital na conversão de aminoácidos, especificamente no ciclo de homocisteína para metionina.

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A metionina é um aminoácido essencial necessário para produzir glutationa, o principal produto antioxidante do corpo. O fígado converte a metionina em SAM-e, uma substância química que ajuda a metabolizar os neurotransmissores dopamina, serotonina e melatonina.. O cérebro precisa de metionina para produzir mielina, um revestimento que cobre os axônios de suas células cerebrais, para transmitir rapidamente informações e impulsos.. Um defeito no gene MTHFR pode promover altos níveis de homocisteína em seus tecidos, afetando negativamente a saúde mental e o humor. B9 à conversão ativa de folato A enzima MTHFR converte o folato inativo na forma ativa de que suas células necessitam, o ácido levomefolico. Em outras palavras, esse gene é responsável, em parte, pela conversão da vitamina B9 (ácido fólico) em uma forma que suas células podem usar para o metabolismo.. Se você não for capaz de converter o B9 inativo em ácido levomefolico, os efeitos se multiplicam à medida que outros processos metabólicos são afetados, e os processos celulares se tornam mais lentos.. Dependendo da gravidade da variação, você pode ser completamente incapaz de converter B9 inativo para sua forma ativa ou simplesmente ter uma capacidade reduzida para fazê-lo. O folato ativo é essencial para a divisão celular, a função cardíaca, a síntese de DNA, o reparo do DNA, a saúde ocular, a função cerebral, a memória e o desenvolvimento adequado do esqueleto e do cérebro do feto. Homocisteína e Metilação elevadas Você precisa de ácido levomefolico para converter o aminoácido homocisteína em outras formas exigidas pelo organismo. Sem essa enzima, a homocisteína pode se acumular no sangue e em outros tecidos, já que você não consegue produzir produtos derivados da homocisteína, como cisteína, metionina e outros intermediários necessários para uma variedade de processos metabólicos.. A metilação, um processo que envolve a transferência de um grupo metil para outro composto, também está associada ao gene MTHFR.

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A metilação adequada permite que o corpo desintoxique alguns compostos potencialmente perigosos gerados por, ou levados para o corpo. O ácido levomefolico é um doador de metil universal, o que significa que ele pode transferir com segurança seu grupo metil para desintoxicar ou modificar os compostos em seu corpo. A metilação é particularmente importante no cérebro. Como mencionado anteriormente, um defeito no gene MTHFR pode causar um nível anormalmente alto de homocisteína em seus tecidos. Níveis elevados de homocisteína estão associados a doença cardiovascular, hipertensão arterial, glaucoma, acidente vascular cerebral isquêmico e aterosclerose. Pesquisas relacionam enxaquecas e transtornos mentais como esquizofrenia, transtorno bipolar e depressão a metilação inadequada resultante de variações no gene da MTHFR. Modificações e soluções no estilo de vida Se o seu médico determinou que você tem o defeito do gene MTHFR ou se está passando por sintomas semelhantes relacionados ao distúrbio, existem algumas medidas que você pode tomar para se proteger de seus efeitos.. Você encontrará metionina em alimentos vegetais, como soja e feijão, mas é mais concentrada em alimentos de origem animal.. Existem muitos benefícios em uma dieta baseada em vegetais, e normalmente é o que recomendamos, mas é a própria escolha de todos. Além disso, certifique-se de evitar o ácido fólico sintético e a exposição a toxinas ambientais que podem sobrecarregar o fígado.. Realize uma limpeza do fígado pelo menos duas vezes por ano para facilitar a remoção de toxinas e resíduos. Finalmente, fale com seu médico sobre folato metilado. Esta é a forma ativa de folato que o seu corpo deve converter B9 e pode ser um complemento importante para implementar no seu regime diário de saúde.. "Associação entre saúde cardiovascular ideal e espessura íntima-média carotídea: um estudo com gêmeos. "MTHFR Gene: metilenetetrahidrofolato redutase.

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"Polimorfismos do gene da metilenotetrahidrofolato redutase (MTHFR) e suscetibilidade ao acidente vascular cerebral isquêmico: uma meta-análise. 10 de fevereiro de 2014; 535 (2): 359-64. "O efeito da metionina e da S-adenosilmetionina nos níveis de S-adenosilmetionina no cérebro dos ratos. "Journal of Psychiatry and Neuroscience (2005): 44-48. "A dieta afeta nosso humor? O significado do ácido fólico e da homocisteína. "Polski Merkuriusz Lekarski 152 (2009): 136-141. "Centro Médico da Universidade de Maryland. "Conseqüências fisiopatológicas do excesso de homocisteína. "Efeitos do polimorfismo do gene MTHFR sobre as características clínicas e eletrofisiológicas da enxaqueca. Polimorfismos genéticos da Metilenotetrahidrofolato redutase (MTHFR) e transtornos psiquiátricos: uma revisão da HuGE. , Jorge Barroso-Aranda e Francisco Contreras. "O baixo teor de metionina das dietas veganas pode tornar a restrição de metionina viável como estratégia de extensão da vida". Informações e declarações feitas são para fins de educação e não se destinam a substituir o conselho do seu médico. Global Healing Center não dispensa aconselhamento médico, prescreve ou diagnostica doenças. Os pontos de vista e conselhos nutricionais expressos pelo Global Healing Center não pretendem substituir o serviço médico convencional. Se você tem uma condição médica grave ou preocupação com a saúde, consulte seu médico.